客户端

俗话说“吃啥补啥”,这不仅是中医食疗学理念,也是现代医学认同的观点。人体器官虽没有自我意识,但也会挑选澳门美高梅国际娱乐官网澳门美高梅国际娱乐的食物。吃饭时,你还在遵照澳门美高梅国际娱乐官网的口味选择食物吗?其实,你最应该听听器官的“呼声”。

养心:平淡宁静、乐观豁达

现在的很多人都开投身于工作当中去了,都忽略了自身的健康。澳门美高梅国际娱乐官网你出现额头长痘、舌头溃疡、失眠、心悸的症状,那么就该给心脏“洗洗澡”了,可以选择莲子、绿豆等澳门美高梅国际娱乐。

养肝:为肝脏减轻负担

养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用、如糯米、黑米,牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,可以保护肝脏,让肝脏更健康。澳门美高梅国际娱乐官网脸颊两侧起痘,偏头痛、情绪抑郁,这个时候就要主义养肝了。

健脾祛湿,主益胃

健脾在中医上指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。健脾主益胃,澳门美高梅国际娱乐官网出现唇周起痘、口气明显、面部长斑的情况,要适当考虑健脾。

养胃:饮食规律,有搭配

养胃,即清养胃阴,是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的澳门美高梅国际娱乐方法。澳门美高梅国际娱乐官网出现胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔等症状,要留心养胃。

养肾,澳门美高梅国际娱乐习惯是关键

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的澳门美高梅国际娱乐和饮食习惯造成的,澳门美高梅国际娱乐除吃药外改掉不良的澳门美高梅国际娱乐习惯才是治本之法。肾有藏精、主生长、发育、生殖、 主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。故许多澳门美高梅国际娱乐家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

补肺润燥,食疗很可靠

中医认为,“肺为娇脏”,平时多注意对肺部的保养。而对健康人士来说,更应该把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去,在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。干燥的季节,是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱,给澳门美高梅国际娱乐官网的肺穿上滋润温暖的“外套”。

胆:中精之腑

胆囊疾病是影响人们健康的常见病、多发病,包括胆囊炎、胆囊结石,以及胆囊息肉等。通常会引起剧烈的疼痛或消化障碍等症状。其实,只要管好饮食,以食养胆,就能远离胆囊疾病。

小肠:排出毒素,营养好吸收

我们知道小肠是人体重要的消化和吸收部位,毒素堆积在小肠部位,容易影响人体的消化吸收功能,给澳门美高梅国际娱乐官网的身体带来很大的伤害。因此,排出小肠毒素是尤为重要。

大肠:澳门美高梅国际娱乐排毒,清肠很重要

大肠是人体消化系统的重要组成部分,为消化道的下段,能保护黏膜和润滑粪便,使粪便易于下行,保护肠壁防止机械损伤,免遭细菌侵蚀。澳门美高梅国际娱乐平时要多吃水果和粗粮,保持肠道通畅。